Simplife.shop
Zaloguj / Zarejestruj się
0 items / 0.00 zł
  • Menu

    Sklep

    Akcesoria do jogi i medytacji

    Biżuteria

    Książki, planery, kalendarze i karty do afirmacji

    Świece, kadzidła i palo santo

    Zestawy

    na prezent

    promocje

    nowości

    Odkryj

    O NAS

    Nasze Kamienie

    Jak dbać o biżuterię

    Rytuał oczyszczania

    Blog

Simplife.shop
Zaloguj / Zarejestruj się
0 items / 0.00 zł
  • Sklep

    Akcesoria do jogi i medytacji

    Biżuteria

    • Bransoletki
    • Kolczyki
    • Naszyjniki
    • Pierścionki
    • Dla niego
    • Kolekcje

    Książki, kalendarze, planery i karty do afirmacji

    Świece, kadzidła, Palo Santo

    Zestawy

  • Nowości
  • Promocje
  • Na prezent
  • Odkryj

    Pracownia i o nas

    Nasze kamienie

    Jak dbać o biżuterię z naturalnych kamieni

    Rytuał oczyszczania

    Blog

-20%Nowy
Click to enlarge
Strona główna Sklep Akcesoria do jogi i medytacji 108 – Karty do jogi + podręcznik
ZALICZKA - Kobieca MOC - joga w marcu - 8-12 marca 300.00 zł
Back to products
(self)LOVE - Bransoletka Męska TURKUSOWA - kyanit zielony, turkus afrykański, tygrysie oko, hematyt 109.00 zł

108 – Karty do jogi + podręcznik

249.00 zł 199.00 zł

108 – Karty do jogi to zestaw Kart, który będzie Cię wspierał w praktyce jogi.

Każda z kart to dokładny opis jednej z pozycji.

Karty powstały z intencją stworzenia dla Ciebie przestrzeni dla jogicznego rozwoju z poziomu serca. Czyli bez wyścigu, porównywania się czy ślepego dążenia do jakiegoś nierealnego celu.

Bardzo zależało mi, by na grafikach pokazać różnorodność. Podkreślić fakt, że joga jest dla każdego, nienależnie od wyglądu, predyspozycji, wagi czy płci. Nie zastanawiaj się nad tym, co mogłoby być wymówką. Po prostu rozwiń matę i zacznij praktykę.

116 w magazynie

  • Opis
  • Pakowanie
  • Koszt i czas dostawy
Opis

108 - Karty do jogi

108 – Karty do jogi to największy dostępny na polskim rynku zestaw Kart, który będzie Cię wspierał w praktyce jogi.

W zestawie znajdziesz aż 108 autorskich Kart z pozycjami jogi, ich dokładnym opisem, sposobem działania i przeciwwskazaniami. 

W załączonym podręczniku znajdziesz gotowe, bazujące na Kartach sekwencje asan, a także instrukcje do tworzenia własnych sekwencji.

Przed Tobą nauka przez praktykę i wspaniałą, kreatywną zabawę!

Karty powstały z intencją stworzenia dla Ciebie przestrzeni dla jogicznego rozwoju z poziomu serca. Czyli bez wyścigu, porównywania się czy ślepego dążenia do jakiegoś nierealnego celu.

Bardzo zależało mi, by na grafikach pokazać różnorodność. Podkreślić fakt, że joga jest dla każdego, nienależnie od wyglądu, predyspozycji, wagi czy płci. Nie zastanawiaj się nad tym, co mogłoby być wymówką. Po prostu rozwiń matę i zacznij praktykę.

Taniej w przedsprzedaży:

Do 1 lutego możesz kupić Karty w premierowej przedsprzedażowej cenie -20%.

Wysyłka Kart w lutym 

Do końca przedsprzedaży:

Dla kogo są te Karty?

Odpowiadając sobie na pytanie dla kogo są te Karty? można zacząć od zastanowienia się nad tym, dla kogo jest joga?

Nie skłamię pisząc, że joga jest dla każdego!

Joga wciąż wydaje się czymś mistycznym, jednak jeśli swój pierwszy raz na macie masz dopiero przed sobą, to absolutnie nie masz się czego obawiać. Nikt nie będzie niczego od Ciebie wymagał ani oczekiwał. Joga jest poszukiwaniem i dążeniem do równowagi i poznania siebie.

Każdy z nas ma zupełnie inne oczekiwania w stosunku do jogi. Różne są również powody, dla których zaczynamy praktykować. Jedni praktykują, żeby się wyciszyć, pozbyć się stresu i uspokoić umysł. Inni chcą mieć ładniejsze i jędrniejsze ciało. Jeszcze inni stawiają na budowanie wewnętrznej siły czy elastyczność. Wszystko to jest jak najbardziej w porządku, jesteśmy w końcu zupełnie różni.

Warto więc pamiętać, że do praktykowania jogi nie trzeba być gibkim, nie trzeba mieć doskonałej kondycji ani żadnych szczególnych predyspozycji. Wystarczy mieć chęć lub potrzebę.

Jak pisał Desikachar:

[praktykować może każdy], kto chce praktykować jogę. Wszyscy potrafimy oddychać, a więc wszyscy możemy zajmować się jogą.

Dla kogo są więc te karty?

  • Dla początkujących – by rozpracować pozycje
  • Dla doświadczonych – by budować własne sekwencje
  • Dla nauczycieli – by porządkować swoją wiedzę i poszukiwać nowych sekwencji
  • Dla każdego kto czuje, że ich potrzebuje

Karty do jogi pomgą Ci zrozumieć pozycje:

Często idąc na zajęcia trafiamy do grupy, która miała już jakąś styczność z jogą. A nawet jeśli nie, to jednak nie są to zajęcia indywidualne, w których każdą z pozycji dokładnie omawiasz z nauczycielem i sprawdzasz ją na swoim ciele.

Podobnie jest z resztą przy korzystaniu ze źródeł internetowych. Zwykle spotykamy się tam gotową pełną sekwencją a nie pojedynczymi pozycjami.

W związku z czym zdarza się, że brakuje czasu i odpowiedniej uważności, by przyjrzeć się niuansom. Karty zaś dają Ci możliwość przestudiowania wszystkiego w domowym zaciszu. Możesz czytać, przyglądać się obrazkom, a potem samodzielnie próbować.

Zestaw 108 - Karty do jogi z podręcznikiem to:

  • 108 dwustronnie zadrukowanych kolorowych Kart – rozmiar kart A6 (105×148 mm).
  • Książeczka-przewodnik, która wspierać Cię będzie w Twojej praktyce; znajdziesz w niej również bazujące na kartach gotowe sekwencje jogi
  • Dodatkowe karty do Tworzenia własnych sekwencji
  • Papierowe opakowanie do przechowywania

Całość zaprojektowana, wydrukowana, wyprodukowana i spakowana w Polsce. Z ogromną miłością 🙂

Karty drukowane są na papierze o bardzo wysokiej jakości. 

O autorce:

Cześć, nazywam się Natalia Knopek i chciałabym przedstawić Ci moje autorskie Karty, zatytułowane “108 – Karty do jogi”. Zanim przeczytasz w załączonym podręczniku dlaczego od pomysłu do realizacji minęło ponad 10 lat i dlaczego “108” to dla mnie naprawdę szczególny projekt, chciałabym Ci się pokrótce przedstawić.

Od wielu lat jestem bez pamięci zakochana w jodze, a od prawie dziesięciu sama jej nauczam. Tak naprawdę podczas moich pierwszych zajęć miałam taki niesamowity przebłysk, dotyczący tego, że sama w przyszłości będę uczyć. I faktycznie tak się stało choć nie od razu.

Początkowo przez dwa lata prowadziłam swoje studio jogi w Danii, a obecnie mieszkając w Polsce chętnie dzielę się swoją praktyką z osobami, które w codziennym życiu poszukują balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swojego ciała. Postawiłam na pracę wyjazdową. Prowadzę liczne warsztaty, kursy nauczycielskie, a także kilkuset osobowe grupy na różnego rodzaju festiwalach. I na ten moment daje mi to ogromną satysfakcję. Prowadzę też szkołę jogi online – jogawdomu.com

W jodze wyznaję zasadę wiecznej studentki – każde prowadzone przeze mnie zajęcia uczą mnie czegoś nowego. To osoby pojawiające się na zajęciach są dla mnie najlepszymi i najważniejszymi nauczycielami i nauczycielkami. Poza tym staram się ciągle pogłębiać swoją wiedzę, biorąc udział w kursach i szkoleniach.

Swoją praktykę rozwijałam w Indiach, Polsce, Hiszpanii i Danii. Jako jedna z nielicznych w Polsce posiadam certyfikaty w standardzie Yoga Alliance jako:

  • RYT 500 (Registered Yoga Teacher – 500),
  • E-RYT 200 (Experienced Registered Yoga Teacher) – czyli doświadczony nauczyciel jogi,
  • oraz YACEP® (Yoga Alliance Continuing Education Provider®) czyli osoba mogąca szkolić innych nauczycieli.

Posiadam również uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga, ukończyłam studia podyplomowe na kierunku Ajurweda, jestem też certyfikowaną nauczycielką jogi w ciąży i połogu, Kundalini Jogi, Medytacji oraz Jogi Nidry.

Napisałam dwie bestsellerowe książki:

  • Miej umiar – o minimalizmie i rozwoju wewnętrznym
  • Dlaczego joga? – przydatna wiedza zarówno dla początkujących, jak i tych zaawansowanych

Jestem zwolenniczką uzdrawiania poprzez ruch i odpowiednią dietę. Głęboko wierzę w to, że piękno powstaje wewnątrz, oraz że każda wielka zmiana zaczyna się od jednego małego kroku.

Prywatnie mieszkam w Łodzi wraz z mężem, córeczką i kotem Edkiem.

Opracowanie graficzne:

Autorkami ilustracji są Ania Bielecka i Natalia Kołodziejska. Z pracami Dziewczyn mogliście się już zetknąć nie raz – odpowiadają za zaplatanie naszych simplife.szhopowych cudów.

Dziewczyny są absolwentkami Wzornictwa na Politechnice Łódzkiej. 

Za składem i opracowaniem graficznym stoi Natalia Kołodziejska. 

Pakowanie

Jak pakujemy nasze paczki?

Naszą biżuterię otrzymasz spakowaną w ekologiczny, materiałowy woreczek lub papierowe pudełeczko. 

Takie opakowanie później posłuży Ci do przechowywania biżuterii, zabezpieczając ja przed:

  • uszkodzeniami mechanicznymi (np. w razie kontaktu z inną biżuterią);

  • uszkodzeniem podczas podróży;

  • działaniem promieni słonecznych;

  • splątaniem i kłopotami z wyjmowaniem, podczas których można uszkodzić biżuterię;

  • wilgocią — pamiętaj, by nie przechowywać biżuterii w łazience!

Nasze paczki pakujemy bez użycia plastiku korzystając z ekologicznych wypełniaczy takich jak Skropak lub papierowe sianko. Pakując zamawiane przez Was produkty, dbamy o walory estetyczne paczki, a także o to, aby dotarła do Was bezpiecznie. 

Jeśli Wasze zamówienie jest prezentem

— dajcie nam znać w uwagach! Zapakujemy Waszą paczuszkę odświętnie ❤

Koszt i czas dostawy

Koszt

Jest uzależniony od formy płatności oraz łącznej wagi zamówienia. Całe zamówienie jest wysyłane w jednej przesyłce i klient ponosi jeden koszt dostawy. 

  • Paczkomaty InPost – 13,50 zł
  • Kurier InPost – 14,50 zł
  • Wysyłka zagraniczna – kurier UPS- od 39zł

Czas dostawy

Tradycyjny czas dostawy wynosi do 7 dni roboczych. Zazwyczaj jest to ok. 4 dni. Jednak w przypadku dużej ilości zamówień (np. w czasie trwania promocji czy też w święta) zastrzegamy sobie prawo dostawy do 14 dni roboczych z racji tego, że nasza biżuteria wytwarzana jest ręcznie.
 
Jeśli zależy Ci na czasie, napisz to w uwagach do zamówienia, postaramy się wtedy nadać priorytet Twojej paczce :)
 
W przypadku wyboru przez klienta sposobu płatności przelewem lub kartą płatniczą, czas realizacji zamówienia liczony jest od dnia uznania rachunku bankowego lub konta rozliczeniowego Sprzedawcy.

Podobne produkty

Quick view
Dodaj do koszyka

ZODIAKI – Bransoletka dla Raka – Kamień księżycowy | Chalcedon | Hematyt | Stal chirurgiczna

139.00 zł
Sold out
Quick view
Czytaj dalej

JOGAnizer – planer dla joginki [Materiały z recyklingu]

99.00 zł
-15%
Quick view
Dodaj do koszyka

Zestaw prezentowy – AFIRMACJE – Karty afirmacyjne “Jestem pełnią” + notes | Świeca aromaterapeutyczna

212.00 zł 180.00 zł
Quick view
Wybierz opcje

SIĘGAJ GWIAZD – kalendarz księżycowy z fazami Księżyca na rok 2023

39.00 zł – 79.00 zł
Quick view
Wybierz opcje

MAGIA KOSMOSU – kalendarz księżycowy z fazami Księżyca na rok 2023

39.00 zł – 79.00 zł
Quick view
Dodaj do koszyka

Zakładka z kalendarzem i fazami Księżyca na 2023 rok

10.00 zł
Quick view
Dodaj do koszyka

ZODIAKI – Zestaw biżuterii dla Raka – Kamień księżycowy | Chalcedon | Hematyt | Stal chirurgiczna

296.00 zł
Quick view
Dodaj do koszyka

ZODIAKI – Bransoletka dla Ryb – Kamień księżycowy | Jaspis | Hematyt | Stal chirurgiczna

139.00 zł

simplife.shop 2018 - 2022

Sklep

Akcesoria do jogi i medytacji

Biżuteria

Książki, planery, kalendarze i karty do afirmacji

Świece, kadzidła i palo santo

Zestawy

na prezent

promocje

nowości

Informacje

oszczędź 10% na zakupach

Nasza historia

Nasze kamienie

Polityka prywatności

Regulaminy

Pomoc

Płatność i dostawa

Zwroty i reklamacje

Jak dbać o biżuterię

Kontakt

Potrzebujesz pomocy?

Napisz do nas!

kontakt@simplife.shop

Koszyk
zamknij

Zaloguj się

zamknij

Nie pamiętasz hasła?

Nie masz konta?

Utwórz konto
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Dowiedz się więcej Zaakceptuj
Sklep
0 items Koszyk
Moje konto