Simplife

108 – Karty do jogi + przewodnik

0.00 (Oceny: 0 Recenzje: 0)

Przejdź do sekcji Opinie

08 – Karty do jogi to zestaw Kart, który będzie Cię wspierał w praktyce jogi.

Każda z kart to dokładny opis jednej z pozycji.

Karty powstały z intencją stworzenia dla Ciebie przestrzeni dla jogicznego rozwoju z poziomu serca. Czyli bez wyścigu, porównywania się czy ślepego dążenia do jakiegoś nierealnego celu.

Bardzo zależało mi, by na grafikach pokazać różnorodność. Podkreślić fakt, że joga jest dla każdego, nienależnie od wyglądu, predyspozycji, wagi czy płci. Nie zastanawiaj się nad tym, co mogłoby być wymówką. Po prostu rozwiń matę i zacznij praktykę.

Przejdź do pełnego opisu

259,00 zł

Ilość

szt.

Dostępność:

duża ilość

Czas wysyłki: 5 dni

Kod produktu: 4D13-413BA

Opis

108 – Karty do jogi to największy dostępny na polskim rynku zestaw Kart, który będzie Cię wspierał w praktyce jogi.

W zestawie znajdziesz aż 108 autorskich Kart z pozycjami jogi, ich dokładnym opisem, sposobem działania i przeciwwskazaniami.

W załączonym podręczniku znajdziesz gotowe, bazujące na Kartach sekwencje asan, a także instrukcje do tworzenia własnych sekwencji.

Przed Tobą nauka przez praktykę i wspaniałą, kreatywną zabawę!

Karty powstały z intencją stworzenia dla Ciebie przestrzeni dla jogicznego rozwoju z poziomu serca. Czyli bez wyścigu, porównywania się czy ślepego dążenia do jakiegoś nierealnego celu.

Dla kogo są te karty?

Odpowiadając sobie na pytanie dla kogo są te Karty? można zacząć od zastanowienia się nad tym, dla kogo jest joga?

Nie skłamię pisząc, że joga jest dla każdego!

Joga wciąż wydaje się czymś mistycznym, jednak jeśli swój pierwszy raz na macie masz dopiero przed sobą, to absolutnie nie masz się czego obawiać. Nikt nie będzie niczego od Ciebie wymagał ani oczekiwał. Joga jest poszukiwaniem i dążeniem do równowagi i poznania siebie.

Każdy z nas ma zupełnie inne oczekiwania w stosunku do jogi. Różne są również powody, dla których zaczynamy praktykować. Jedni praktykują, żeby się wyciszyć, pozbyć się stresu i uspokoić umysł. Inni chcą mieć ładniejsze i jędrniejsze ciało. Jeszcze inni stawiają na budowanie wewnętrznej siły czy elastyczność. Wszystko to jest jak najbardziej w porządku, jesteśmy w końcu zupełnie różni.

Warto więc pamiętać, że do praktykowania jogi nie trzeba być gibkim, nie trzeba mieć doskonałej kondycji ani żadnych szczególnych predyspozycji. Wystarczy mieć chęć lub potrzebę.

Jak pisał Desikachar:

[praktykować może każdy], kto chce praktykować jogę. Wszyscy potrafimy oddychać, a więc wszyscy możemy zajmować się jogą.

Dla kogo są więc te karty?

Dla początkujących – by rozpracować pozycje
Dla doświadczonych – by budować własne sekwencje
Dla nauczycieli – by porządkować swoją wiedzę i poszukiwać nowych sekwencji
Dla każdego kto czuje, że ich potrzebuje

arty do jogi pomgą Ci zrozumieć pozycje:

Często idąc na zajęcia trafiamy do grupy, która miała już jakąś styczność z jogą. A nawet jeśli nie, to jednak nie są to zajęcia indywidualne, w których każdą z pozycji dokładnie omawiasz z nauczycielem i sprawdzasz ją na swoim ciele.

Podobnie jest z resztą przy korzystaniu ze źródeł internetowych. Zwykle spotykamy się tam gotową pełną sekwencją a nie pojedynczymi pozycjami.

W związku z czym zdarza się, że brakuje czasu i odpowiedniej uważności, by przyjrzeć się niuansom. Karty zaś dają Ci możliwość przestudiowania wszystkiego w domowym zaciszu. Możesz czytać, przyglądać się obrazkom, a potem samodzielnie próbować.

Zestaw 108 - Karty do jogi z podręcznikiem to:

108 dwustronnie zadrukowanych kolorowych Kart – rozmiar kart A6 (105×148 mm).
Książeczka-przewodnik, która wspierać Cię będzie w Twojej praktyce; znajdziesz w niej również bazujące na kartach gotowe sekwencje jogi
Dodatkowe karty do Tworzenia własnych sekwencji
Papierowe opakowanie do przechowywania

Całość zaprojektowana, wydrukowana, wyprodukowana i spakowana w Polsce. Z ogromną miłością